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Le langage de l’amour

Les 5 langages de l’amour

 

Vous montrez de l’affection à votre conjoint et à vos enfants, c’est évident ! Ou peut-être pas tant que ça… Savez-vous que le psychologue Gary Chapman estime qu’il existe 5 langages de l’amour ?

1- des paroles positives : ce que tu as fait m’aide beaucoup, maman tu es la plus belle, etc

2- des moments ensemble : j’arrête ce que je fais pour m’occuper de l’autre, nous partageons un ciné, je te lis une histoire, etc

3- les cadeaux : fleurs, aspirateur, collier de pâtes

4- faire pour l’autre (rendre service) : faire le ménage, la vidange de la voiture, mettre la table

5- le contact physique : intimité du couple, mais aussi massages, se tenir la main, lire assis l’un contre l’autre.

Et si vous montrez votre amour à votre mari en lui faisant de bons petits plats, et à vos enfants en repassant leurs vêtements, alors qu’il attend du contact physique et eux des moments ensemble ? Ou qu’il vous exprime son affection en vous déchargeant du plein de la voiture et du paiement des factures, alors que vous attendez juste “elle te va bien cette robe”. Votre enfant de 3 ans vous ramène un caillou plein de terre. Et si c’était le seul cadeau qu’il peut vous faire, et le plus beau qu’il a trouvé ?

Alors n’hésitez pas à réfléchir au langage qui vous parle et à exprimer vos besoins à vos proches. Demandez-leur ce qui comble le besoin de se sentir aimé, et échangez sur la bonne modalité. Peut-être que vous lirez une histoire du soir calmement avec un enfant blotti contre vous parce que c’est ça qui “remplit son coeur d’amour”.

 

Dépression saisonnière, Hygge et chocolat chaud

L’automne est là, novembre approche et le moral baisse en même temps que le temps de soleil dans la journée. Il est temps de s’inspirer des Danois, qui malgré les longues (looongues) nuits d’hiver parviennent à rester le peuple le plus heureux du monde !

Il pratiquent de façon réflexe le “Hygge” (prononcer “ouga” ou “hugueu”), mode de vie centré sur le bien-être, le confort et la convivialité.

Un petit coup de pouce pour commencer : la recette du chocolat chaud selon Pierre Hermé

A déguster dans un canapé au milieu des coussins, avec un bon livre, un plaid moelleux et des chaussettes en laine !